A consciência corporal ajuda a reconhecer e identificar os processos diretamente ligados aos movimentos corporais, tanto internos como externos, pretende ser um agente ativo para um conhecimento aprofundado do corpo e seus movimentos diversos. Também, na prevenção de quedas. O objetivo é oferecer à população idosa atividades que contribuam para um envelhecimento mais saudável que se reflita na melhoria dos níveis de qualidade de vida.
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