RITMOS E MOVIMENTOS – (Aula de ritmos nordestinos – Forró) tem como metodologia trabalhar a lateralidade, equilíbrio, postura, força, flexibilidade, resistência e agilidade, através de atividades direcionadas com ritmo/ dança. Esta modalidade vai promover a socialização entre os participantes, pois se trata de uma programação exclusiva e elaborada unicamente para a pessoa idosa.
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